1. faysal.rakib2020@gmail.com : admin :
  2. sarderamun830@gmail.com : Sarder Alamin : Alamin Sarder
শুক্রবার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৫:০১ পূর্বাহ্ন
নোটিশ :
বিভিন্ন জেলা,উপজেলা-থানা,পৈারসভা,কলেজ ও ইউনিয়ন পর্যায় সংবাদকর্মী আবশ্যক ।
সংবাদ শিরনাম :
মাদক নির্মূলে তৎপর স্টীমারঘাট পুলিশ ফাঁড়ি, ইয়াবাসহ গ্রেফতার ১ পবিত্র রমজানে ৫ ওয়াক্ত নামাজ জামায়াতে আদায় বরিশালে সাইকেল উপহার পেলো ১৭০ শিক্ষার্থী বরিশালে অতিরিক্ত যাত্রী নিয়ে চলছে স্পিডবোট কাউখালীতে পাষণ্ড স্বামীর নির্যাতনে স্ত্রী হাসপাতালে কলাপাড়ায় মা ছেলেকে কুপিয়ে পিটিয়ে হত্যার চেষ্টার ঘটনায় আটক- ১ জমি সংক্রান্ত বিরোধের জেরে নলছিটিতে ৪ জনকে কুপিয়ে ও পিটিয়ে জখমের অভিযোগ, শেবাচিমে ভর্তি ছাত্রলীগের গঠণতন্ত্র অমান্য করে বাবুগঞ্জে আহবায়ক কমিটি গঠনে তৎপর জনগণ স্বাধীনভাবে ভোট দিতে পারলেই নির্বাচন গ্রহণযোগ্য: সিইসি আওয়ামী লীগ কথায় নয়, কাজে বিশ্বাস করে: ওবায়দুল কাদের কাঁচামরিচ, পেঁয়াজ, আলুর পর বাড়লো ডালের দাম

কোন সময়ে দাঁত মাজা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

  • প্রকাশিত : বুধবার, ২৫ জানুয়ারী, ২০২৩
  • ২০ 0 সংবাদ টি পড়েছেন

পৃথিবী উল্টে গেলেও সারা দিনে দু’বার দাঁত মাজতেই হবে। ছোট থেকে অনেকেই এমন অভ্যাসে অভ্যস্ত। এ ছাড়াও স্বাস্থ্য সচেতন মানুষজন তেমন কিছু না হলেও মাঝে মধ্যেই দাঁতের চিকিৎসকের কাছে গিয়ে ‘স্কেল’, ‘ফ্লস’ বা ‘ক্লিন’ করিয়ে আসেন। নিঃসন্দেহে তা ভাল অভ্যাস।

তবে দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গেলে শুধু দাঁত পরিষ্কার করলেই তো চলবে না! পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া করাও জরুরি। নেটমাধ্যমে প্রভাবী করি রডরিজ় নামক এক ব্যক্তি অনুরাগীদের জন্য তাঁর ইনস্টা হ্যান্ডলে দাঁতের স্বাস্থ্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন। সেখানে তিনি বলেন, “অনেকেই ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি খান। তার পর প্রাতরাশ করে দাঁত মাজতে যান। এই অভ্যাসও কিন্তু দাঁত নষ্ট হওয়ার একটি কারণ।” এ ছাড়াও দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রডরিজ় বেশ কিছু টোটকা বাতলে দিয়েছেন।

দিনে দু’বার দাঁত মাজা ছাড়াও আর কী কী করবেন? কী ভাবে দাঁত মাজবেন?

এক দিন গায়ের জোরে ঘষলেই কিন্তু দাঁতের দাগ উঠে যাবে না। তাই মাড়িতে বা দাঁতে বেশি চাপ পড়ে, এমন ভাবে ব্রাশ করা উচিত নয়।

দিনে কত বার দাঁত মাজবেন?

চিকিৎসকদের মতে, দিনে দু’বার দাঁত মাজাই যথেষ্ট। ঘুম থেকে উঠে এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে। তবে, দাঁত ভাল রাখতে প্রতি বার খাবার খাওয়ার পরে ভাল করে মুখ ধোয়া বা ফ্লস করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

কী ধরনের মাজন ব্যবহার করবেন?

ইদানীং দাঁতের সমস্যা অনুযায়ী আলাদা আলাদা মাজন ব্যবহার চল শুরু হয়েছে। পোকা ধরা দাঁত, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, খাবারের অংশ দাঁতের খাঁজে আটকানো, এনামেল নষ্ট হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকরা ফ্লুওরাইড নামক যৌগ আছে, এমন মাজন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

নিউজটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

‍এই ক্যাটাগরির ‍আরো সংবাদ